Każdego dnia musimy dostarczać organizmowi nie tylko energii, ale także składników odżywczych. Witaminy wspomagają pracę poszczególnych narządów i układów, ułatwiają ochronę organizmu przed patogenami, niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi oraz zwiększają odporność na stres czy infekcje. Ich niedobory odbijają się negatywnie na zdrowiu i samopoczuciu, dlatego nie warto do nich doprowadzać.
Kiedy dostarczenie odpowiednich ilości witamin wraz z dietą staje się niemożliwe lub Twój organizm potrzebuje szczególnego wsparcia, sięgnij po suplement.
Preparaty witaminowe w 7Nutrition
W wygodnych kapsułkach lub w proszku – wybierz tę postać suplementacji, która będzie dla Ciebie najwygodniejsza. Dzięki ekonomicznym opakowaniom kupisz je w bardzo korzystnych i atrakcyjnych cenach.
Witamina C
Jako przeciwutleniacz neutralizuje wolne rodniki tlenowe, które powstają w organizmie każdego dnia (również pod wpływem intensywnej aktywności) i przyspieszają procesy starzenia. Dodatkowo bierze udział w tworzeniu kolagenu, który jest niezwykle ważny dla zdrowia stawów, a także utrzymywania jędrności skóry. Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego (roślinnego), dlatego osoby na dietach wegetariańskich powinny zadbać o jej odpowiednią podaż wraz z posiłkami zasobnymi w żelazo. Na dodatek w przypadku ekstremalnych obciążeń (np. maraton, triathlon), przyjmowanie witaminy C może przyczynić się do zmniejszenia zachorowalności na infekcje górnych dróg oddechowych.
