7Nutrition Creatine + HMB 320 g
- Synergiczne połączenie mikronizowanej kreatyny, HMB i witaminy D3. W porcji 3 g kreatyny, 2,52 g HMB i wit. D3 (500% RWS). Wspiera siłę, anabolizm i chroni mięśnie przed rozpadem. Wygodna formuła 3w1 o świetnej rozpuszczalności. 50 porcji, czysty skład.
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
7Nutrition Creatine + HMB to zaawansowana formuła łącząca trzy szeroko stosowane składniki suplementacji osób aktywnych fizycznie – mikronizowany monohydrat kreatyny, HMB (β-hydroksy β-metylomaślan) oraz witaminę D3. Produkt został zaprojektowany z myślą o wygodzie stosowania i świadomej suplementacji, stanowiąc alternatywę dla kilku osobnych preparatów.
To przemyślane zestawienie składników, które od lat pojawiają się w literaturze naukowej w kontekście wysiłku fizycznego, metabolizmu mięśniowego oraz adaptacji treningowej.
Mikronizowany monohydrat kreatyny – fundament siły i energii ATP
Kreatyna to związek naturalnie występujący w organizmie człowieka, magazynowany głównie w mięśniach szkieletowych. Jej podstawowa rola związana jest z udziałem w przemianach energetycznych – szczególnie w systemie fosfokreatynowym, który odpowiada za szybkie odnawianie ATP podczas krótkotrwałych, intensywnych wysiłków.
Monohydrat kreatyny to najlepiej poznana i najczęściej stosowana forma. Liczne publikacje naukowe analizują jej zastosowanie w kontekście treningu siłowego, wysiłków o wysokiej intensywności oraz sportów wymagających powtarzalnych, krótkich zrywów energii.
W 7Nutrition Creatine + HMB zastosowano formę mikronizowaną, co oznacza drobniejsze cząsteczki proszku. Przekłada się to na:
- lepszą rozpuszczalność,
- bardziej jednolitą konsystencję roztworu,
- większy komfort stosowania.
HMB – zaawansowany metabolit leucyny w służbie Twoich mięśni
HMB (β-hydroksy β-metylomaślan) to związek powstający w organizmie w wyniku metabolizmu leucyny – jednego z kluczowych aminokwasów egzogennych. Jego naturalna produkcja jest jednak ograniczona, dlatego często pojawia się w suplementacji.
W badaniach naukowych HMB analizowany jest w kontekście procesów związanych z metabolizmem białek mięśniowych oraz odpowiedzi organizmu na wysiłek fizyczny. Szczególne zainteresowanie wzbudza jego zastosowanie w połączeniu z treningiem oporowym oraz w okresach zwiększonego obciążenia treningowego.
HMB jest jednym z częściej wybieranych składników w suplementacji zarówno przez osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowanych użytkowników, którzy szukają rozwiązań wspierających kompleksowe podejście do treningu i regeneracji.
Witamina D3 – niezbędne wsparcie sprawności i układu mięśniowego
Witamina D3 (cholekalcyferol) to składnik o szerokim znaczeniu dla organizmu. W kontekście osób aktywnych fizycznie jest przedmiotem licznych badań, m.in. w odniesieniu do funkcjonowania układu mięśniowego oraz ogólnej sprawności organizmu.
Dodatek witaminy D3 w formule stanowi uzupełnienie całości kompozycji produktu, wpisując się w holistyczne podejście do suplementacji.
Potęga synergii: dlaczego warto łączyć kreatynę, HMB i witaminę D3?
Połączenie kreatyny i HMB było przedmiotem badań naukowych, w których analizowano ich wspólne zastosowanie. Wyniki sugerują, że zestawienie tych dwóch składników może wykazywać komplementarny charakter, szczególnie w kontekście parametrów wysiłkowych oraz adaptacji do treningu.
W niektórych pracach wskazuje się, że jednoczesna suplementacja kreatyny i HMB może być bardziej interesująca niż stosowanie tych składników osobno, jednak efekty zależą od wielu czynników, takich jak:
- poziom wytrenowania,
- rodzaj i intensywność wysiłku,
- czas trwania suplementacji.
Również połączenie HMB z witaminą D3 pojawia się w literaturze jako potencjalnie istotne w kontekście funkcjonowania mięśni, szczególnie w określonych populacjach i warunkach fizjologicznych. Warto podkreślić, że tego typu kombinacje są nadal przedmiotem badań, a ich działanie analizuje się w różnych modelach i grupach badawczych.
Dlaczego warto wybrać 7Nutrition Creatine + HMB?
- Połączenie 3 popularnych składników w jednej formule.
- Mikronizowana forma kreatyny dla lepszej rozpuszczalności.
- Wygodne rozwiązanie zamiast stosowania kilku osobnych produktów.
7Nutrition Creatine + HMB może być dobrym wyborem dla osób:
- trenujących siłowo i sylwetkowo,
- aktywnych fizycznie, wykonujących treningi o wysokiej intensywności lub o charakterze interwałowym,
- uprawiających dyscypliny wymagające powtarzalnych, krótkich wysiłków,
- będących w okresach zwiększonego obciążenia treningowego,
- które chcą uprościć suplementację, wybierając jeden produkt zamiast kilku osobnych.
BIBLIOGRAFIA
- Chiang C.M., Ismaeel A., Griffis R.B., Weems S. 2017. Effects of Vitamin D Supplementation on Muscle Strength in Athletes: A Systematic Review. Journal of Strength and Conditioning Research: 31(2), 566-574
- Fernández-Landa J, Calleja-González J, León-Guereño P, Caballero-García A, Córdova A, Mielgo-Ayuso J. Effect of the Combination of Creatine Monohydrate Plus HMB Supplementation on Sports Performance, Body Composition, Markers of Muscle Damage and Hormone Status: A Systematic Review. Nutrients. 2019 Oct 20;11(10):2528. doi: 10.3390/nu11102528
- Fernández-Landa J, Fernández-Lázaro D, Calleja-González J, Caballero-García A, Córdova Martínez A, León-Guereño P, Mielgo-Ayuso J. Effect of Ten Weeks of Creatine Monohydrate Plus HMB Supplementation on Athletic Performance Tests in Elite Male Endurance Athletes. Nutrients. 2020 Jan 10;12(1):193. doi: 10.3390/nu12010193
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J., Ziegenfuss, T. N., Wildman, R., Collins, R., Lopez, H. L. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1). https://doi.org/10.1186/s12970-017-0173-z
| Składniki aktywne: | Jedna porcja (6,4 g) | Na 100 g |
| Mikronizowany Monohydrat Kreatyny | 3,4 g | 53,1 g |
| w tym kreatyna | 3 g | 46,9 g |
| Ca HMB (β-hydroksy-β-metylomaślan wapnia) | 3 g | 46,9 g |
| w tym HMB | 2,52 g | 39,4 g |
| w tym wapń | 410 mg (51%*) | 6406 mg (797%*) |
| Witamina D3 (1000 j.m.) | 25 µg (500%*) | 391 µg (7820%*) |
*RWS – referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej
Porcja: 6,4 g (1 miarka); opakowanie o masie netto 320 g zawiera 50 porcji
PRODUCENT:
7FIT S.A.
Stanowice 82A
55-200 Stanowice