7Nutrition Melatonin 60 vege caps
7Nutrition Melatonin to suplement diety zawierający syntetyczną melatoninę - związek chemiczny identyczny z hormonem snu produkowanym naturalnie w organizmie. Melatonina jest kluczowym elementem regulacji rytmu dobowego i jest szeroko badana jako składnik wspierający naturalne procesy zasypiania i jakości snu, szczególnie wtedy, gdy rytm okołodobowy jest zaburzony.
Czym jest melatonina i jak działa?
Melatonina (N-acetylo-5-metoksytryptamina) jest endogennym hormonem produkowanym w szyszynce mózgu, którego wydzielanie rośnie w ciemności i spada przy świetle. To właśnie ona pełni zasadniczą funkcję w synchronizacji rytmu dobowego i kontroli cyklu sen-czuwanie.
Poprzez oddziaływanie na receptory MT (1) i MT (2) hormon ten uczestniczy w przekazywaniu sygnałów „pora spać”, a jego egzogenna podaż może wspierać naturalne mechanizmy zasypiania i utrzymania snu w sytuacjach, gdy rytm dobowy jest zaburzony (np. jet lag, zmiany stref czasowych, nieregularne pory snu).
Co mówią badania naukowe?
- Poprawa jakości snu i skrócenie czasu zasypiania
Meta-analiza randomizowanych badań klinicznych wykazała, że suplementacja melatoniną może skracać czas zasypiania oraz zwiększać całkowity czas snu, a także ogólnie poprawiać jakość snu w porównaniu z placebo.
- Wsparcie rytmu okołodobowego
Melatonina odgrywa centralną rolę w regulacji rytmu dobowego oraz funkcjonowania zegara biologicznego, pomagając organizmowi przystosować się do zmian w harmonogramie snu i zewnętrznych sygnałów świetlnych.
- Potencjał antyoksydacyjny i immunoregulujący
Oprócz wpływu na sen, melatonina jest również opisywana jako związek o właściwościach antyoksydacyjnych, przeciwzapalnych i immunoregulujących, co podkreślają nowsze analizy naukowe.
Dlaczego warto wybrać 7Nutrition Melatonin?
- Zawiera skoncentrowaną melatoninę
- Wspiera regulację rytmu dobowego i naturalne procesy snu
- Czysta i prosta formuła, bez zbędnych dodatków
- Odpowiednia dla osób, które szukają suplementu wspierającego zasypianie i jakość snu
- Przydatna przy nieregularnym trybie życia, zmianie stref czasowych lub trudnościach ze snem
7Nutrition Melatonin jest przeznaczony dla osób, które:
- mają okresowe trudności z zasypianiem
- chcą wspierać naturalny rytm snu
- doświadczają zmian czasu lub zaburzeń rytmu okołodobowego
- cenią suplementy oparte na naukowo opisanych mechanizmach działania
Opis działania produktu został przygotowany w oparciu o właściwości jego składników. Treści dostępne na stronie mają charakter edukacyjny i nawiązują do wyników badań naukowych dotyczących poszczególnych substancji. Nie stanowią one oficjalnych oświadczeń zdrowotnych.
BIBLIOGRAFIA
- Savage RA, Zafar N, Yohannan S, Miller JMM. Melatonin. 2024 Feb 9. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–. PMID: 30521244.
- Pandi-Perumal SR, Srinivasan V, Spence DW, Cardinali DP. Role of the melatonin system in the control of sleep: therapeutic implications. CNS Drugs. 2007;21(12):995-1018. doi: 10.2165/00023210-200721120-00004
- Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS One. 2013 May 17;8(5):e63773. doi: 10.1371/journal.pone.0063773
- Poza JJ, Pujol M, Ortega-Albás JJ, Romero O; en representación del Grupo de estudio de insomnio de la Sociedad Española de Sueño (SES). Melatonin in sleep disorders. Neurologia (Engl Ed). 2022 Sep;37(7):575-585. English, Spanish. doi: 10.1016/j.nrl.2018.08.002
- Kamfar WW, Khraiwesh HM, Ibrahim MO, Qadhi AH, Azhar WF, Ghafouri KJ, Alhussain MH, Aldairi AF, AlShahrani AM, Alghannam AF, Abdulal RH, Al-Slaihat AH, Qutob MS, Elrggal ME, Ghaith MM, Azzeh FS. Comprehensive review of melatonin as a promising nutritional and nutraceutical supplement. Heliyon. 2024 Jan 8;10(2):e24266. doi: 10.1016/j.heliyon.2024.e24266
Masa netto: 12 g
| Składniki aktywne | 1 kapsułka |
| Melatonina | 1 mg |
PRODUCENT:
7FIT Spółka Akcyjna
Stanowice 82A
55-200 Stanowice