7Nutrition HCL Creatine 350 vege caps
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
7Nutrition HCL Creatine to suplement diety zawierający chlorowodorek kreatyny (HCL) - formę kreatyny charakteryzującą się dobrą rozpuszczalnością i komfortem stosowania. Produkt oferuje praktyczną formę kapsułek, co eliminuje konieczność odmierzania proszku i ułatwia suplementację w podróży. Kreatyna jest jedną z najlepiej przebadanych substancji w sporcie i suplementacji. Liczne badania naukowe wskazują, że suplementacja kreatyną może wpływać na różne aspekty zdolności wysiłkowych oraz metabolizm energetyczny mięśni.
- Czym jest kreatyna i jak działa?
Kreatyna to naturalny związek obecny w organizmie człowieka i znajdujący się w produktach spożywczych, szczególnie w mięsie i rybach. W organizmie kreatyna jest przekształcana w fosfokreatynę (PCr), która wspiera regenerację adenozynotrójfosforanu (ATP) - podstawowego źródła energii w komórkach podczas krótkotrwałych, intensywnych wysiłków.
Suplementacja kreatyną, szczególnie w kontekście aktywności fizycznej, jest szeroko badana i uznawana za jeden z najlepiej przebadanych sposobów na zwiększenie magazynowania kreatyny w mięśniach oraz wsparcie zdolności wysiłkowych.
- Wsparcie rezerw fosfokreatyny
Kreatyna jest prekursorem fosfokreatyny (PCr) - związku magazynującego energię w mięśniach i uczestniczącego w szybkim odtwarzaniu ATP podczas intensywnej pracy. Suplementacja kreatyną pomaga zwiększyć pulę dostępnej kreatyny mięśniowej.
- Wpływ na wydolność przy intensywnych treningach
Badania sugerują, że kreatyna może pomagać zwiększyć zdolność do wykonywania krótkich, intensywnych powtórzeń wysiłkowych oraz wspierać powtarzalność wysiłku.
Dlaczego forma HCL?
- Lepsza rozpuszczalność: Chlorowodorek kreatyny jest znacznie lepiej rozpuszczalny niż tradycyjny monohydrat kreatyny.?
- Potencjalnie mniejsze obciążenie przewodu pokarmowego: Ze względu na wysoką rozpuszczalność, wiele osób uważa, że HCL może być łagodniejszy dla układu pokarmowego niż proszek monohydratu, choć literatura naukowa w tej kwestii jest ograniczona.?
Warto jednak podkreślić, że badania naukowe nie potwierdzają jednoznacznie, że forma HCL jest bardziej skuteczna od monohydratu w kontekście rezultatu końcowego, jak ilość kreatyny magazynowanej w mięśniach czy efekty wysiłkowe - oba typy kreatyny wspierają zasoby kreatyny w mięśniach, ale przewaga jednej nad drugą w praktycznych warunkach nie została naukowo udowodniona.
Dlaczego warto wybrać 7Nutrition HCL Creatine?
- Praktyczna forma kapsułek - łatwe dawkowanie bez odmierzania proszku
- Chlorowodorek kreatyny (HCL) - forma o wysokiej rozpuszczalności
- Wygoda stosowania - świetna opcja „w trasie”, na siłowni lub w podróży
- Możliwość stałej suplementacji - produkt można przyjmować codziennie, niezależnie od treningu
- Produkt od uznanej marki - 7Nutrition to marka specjalizująca się w suplementach sportowych
- Czysty skład - skoncentrowany na jednym aktywnym składniku bez nadmiaru dodatków
- Wsparcie dla osób aktywnych - pomaga uzupełnić zasoby kreatyny w organizmie w formie wygodnej do przyjmowania
7Nutrition HCL Creatine jest polecany dla osób, które:
- Regularnie trenują siłowo – chcą wspierać swoje rezerwy energetyczne mięśni,
- Wykonują interwały lub treningi o wysokiej intensywności,
- Cenią wygodę suplementacji - kapsułki zamiast proszku,
- Szukają alternatywy dla klasycznego monohydratu,
- Są na diecie roślinnej i chcą uzupełniać zasoby kreatyny w organizmie,
- Lubią prosty skład bez niepotrzebnych dodatków,
- Trenują różne formy aktywności – od klubowej siłowni po sporty zespołowe.
Opis działania produktu został przygotowany w oparciu o właściwości jego składników. Treści dostępne na stronie mają charakter edukacyjny i nawiązują do wyników badań naukowych dotyczących poszczególnych substancji. Nie stanowią one oficjalnych oświadczeń zdrowotnych.
BIBLIOGRAFIA
- Ashtary-Larky D, Mohammadi S, Hajizadeh L, Mousavi SAH, Forbes SC, Candow DG, Antonio J. Creatine supplementation and resistance training: a comparison between novice and experienced lifters - a systematic review and dose-response meta-analysis. J Int Soc Sports Nutr. 2025 Sep 30;22(sup1):2586523. doi: 10.1080/15502783.2025.2586523
- Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, Ziegenfuss TN, Wildman R, Collins R, Candow DG, Kleiner SM, Almada AL, Lopez HL. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jun 13;14:18. doi: 10.1186/s12970-017-0173-z
- Londoño-Velásquez D, Zuluaga-Narváez Y, Rojas-Posada L, Kammerer-López M, Cardona-Arenas ÓM, Quiroz-Bastidas OL, Quintero-Velásquez MA, Rojas-Jaramillo A, Kreider RB, Bonilla DA. Creatine monohydrate versus creatine hydrochloride on strength and body composition in elite team-sport athletes: A placebo-controlled randomized clinical trial comparing low dosages. J Int Soc Sports Nutr. 2025 Jul 16;22(Suppl 1):2533658. doi: 10.1080/15502783.2025.2533658
MASA NETTO: 322 g
| Składniki aktywne | Jedna porcja (5 kapsułek) |
| Chlorowodorek Kreatyny | 3,5 g |
| Tauryna | 0,5 g |
PRODUCENT:
7FIT Spółka Akcyjna
Stanowice 82A
Opinie o 7Nutrition HCL Creatine 350 vege caps
- 5/5Opinia potwierdzona zakupem2024-03-12