Dlaczego warto stosować Alpha-GPC?

Dlaczego warto stosować Alpha-GPC?

Alpha-GPC to w zasadzie bioaktywna forma choliny i zarazem prekursor acetylocholiny. Dlaczego go potrzebujesz?

Cóż, choćby dla solidnego wsparcia układu nerwowego, działania nootropowego i wspomagania pracy mózgu. Dla mnie jest to jeden z kluczowych elementów suplementacji. Być może dla Ciebie również będzie pomocny!

Alpha-GPC – co to takiego i dlaczego warto stosować?

Cholina jest jednym z istotniejszych elementów biorących czynny udział w sprawnym przebiegu metabolicznych procesów lipoprotein, a także pośrednio metylacji. Warto zaznaczyć, że z tą ostatnią (metylacją) problem ma coraz więcej osób, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy… To jednak temat na oddzielny artykuł.

Faktem jest, że cholina jest przekształcana do TMG (betaina TMG), która jest donorem grup metylowych jednocześnie wspierając ich transport. Swoją drogą, TMG często wykorzystuje się przy insulinooporności z uwagi na to, że mężczyźni borykający się z IO nierzadko mają problem z testosteronem.

Rzecz jasna organizm ludzki jest w stanie po części samodzielnie syntetyzować cholinę, aczkolwiek ilości te nie są wystarczające, aby zaspokoić całościowe zapotrzebowanie organizmu na związek. Jednocześnie nie jesteśmy w stanie wyciągnąć z niej maksymalnie dobroczynnego potencjału. Z tego względu bardzo dobrym pomysłem jest suplementacja bioaktywną formą, czyli Alpha-GPC.

Tym bardziej, że zaspokojenie optymalnego zapotrzebowania, dzięki Alpha-GPC, przyda się m.in. do:

  • sprawnej syntezy acetylocholiny (efektywny prekursor acetylocholiny),
  • usprawniania metylacji, dzięki przekształcaniu w betainę (TMG),
  • optymalizacji metabolizmu lipoprotein,
  • fosfatydylocholiny składającej się z choliny i budującej błony komórkowe,
  • usprawniania pracy mózgu,
  • lepszego działania układu nerwowego i zabezpieczania neuronów.

Zalety suplementacji Alpha-GPC

Na samym wstępie omawiania zalet środka warto wspomnieć, że stany niedoborowe choliny obejmują najczęściej osoby praktykujące wegetarianizm czy weganizm. W produktach zwierzęcych znajdują się przecież jej największe ilości – np. podroby czy żółtka jaj. Wiadomo, jest jeszcze czynnik genetyczny, przez który organizm wykazuje zwiększone zapotrzebowanie, aczkolwiek tryb życia również odciska swoje piętno.

Poza tym niestety coraz bardziej „modne” staje się ograniczanie cholesterolu pokarmowego, czerwonego mięsa i innych, dobrych źródeł choliny. Suplementacja będzie w pewnym stopniu ratować sytuację.

Ale dlaczego w ogóle sięgać po Alpha-GPC? Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta. Niemniej jednak zapoznajmy się z kilkoma sztandarowymi zaletami, nieco je rozbudowując dla lepszego efektu. Zacznijmy od tego, że cholina pełni rolę prekursora acetylocholiny, więc korzyści ze stosowania suplementu związane są też z jej działaniem.

Wobec tego, Alpha-GPC przypisuje się właściwości wpływające na poprawę koncentracji, podniesienie motywacji do działania, usprawnienie procesów myślowych, a także polepszenie pamięci.

Środek bardzo dobrze sprawdza się w przyjmowaniu doraźnym, gdy nakładamy na siebie duże obciążenie umysłowe. Jego zaletą jest stosunkowo szybko odczuwalne działanie cholinergiczne. Co więcej, świetnie działa w połączeniu z niektórymi adaptogenami, np. z ashwagandhą, jeśli zależy nam na poprawie pamięci.

Odpowiednie ilości choliny sprzyjają optymalnemu rozwojowi i samej pracy układu nerwowego. Tym bardziej, że w formie fosfatydylocholiny jest składnikiem otoczek mielinowych pełniących funkcję osłonową względem włókien nerwowych. Badacze potwierdzają, że cholina może sprzyjać również regeneracji wspomnianych otoczek.

Co ciekawe, Alpha-GPC z powodzeniem można przyjmować zarówno doraźnie, jak i długofalowo – zachowując oczywiście optymalne dawki dzienne.

Alpha-GPC w sporcie?

Owszem, część badań sugeruje, że można wykorzystać środek do poprawy parametrów wysiłkowych i rezultatów sylwetkowych. Przykładowo, niektóre źródła wspominają o wpływie na zwiększenie GABA i anabolicznego hormonu wzrostu (GH).

Poza tym przed wysiłkiem fizycznym można zastosować suplement przez wzgląd na poprawę tak zwanego połączenia mięsień – mózg. Tym samym podnosi jakość sesji ćwiczeń. Swoją drogą, odpowiednia koncentracja i skupienie również są jedną z kluczowych kwestii, jeśli chodzi o przeprowadzanie sesji treningowych.

Podsumowując korzyści ze stosowania Alpha-GPC

Na suplementacji może skorzystać każdy, kto ma do czynienia z wysiłkiem fizycznym i umysłowym. Do niewątpliwych zalet zaliczymy możliwość stosowania długoterminowego i doraźnego. Poza tym cholina w tej postaci przekracza barierę krew – mózg dzięki czemu możemy spodziewać się realnych rezultatów.

  • dba o bezpieczeństwo układu nerwowego,
  • wspiera pracę i rozwój układu nerwowego,
  • przyczynia się do poprawy pamięci,
  • zapewnia jasność umysłu i podnosi zdolność do logicznego myślenia,
  • wspiera funkcjonowanie mózgu,
  • wspomaga metabolizm lipoprotein,
  • zmniejsza poziom stresu i jego odczuwalne skutki,
  • podnosi koncentrację, uwagę i motywację do działania,
  • wpływa na GABA i hormon wzrostu,
  • dobrze komponuje się z adaptogenami i innymi środkami o działaniu nootropowym.