7Nutrition TCM Creatine 350 caps
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
7Nutrition TCM Creatine to zaawansowana forma kreatyny, będąca połączeniem trzech cząsteczek kreatyny z kwasem jabłkowym. Produkt 7Nutrition w kapsułkach to wygodne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie, które chcą w prosty sposób uzupełnić dietę w jeden z najlepiej poznanych składników suplementacji sportowej – w alternatywnej formie chemicznej.
TCM (Tri Creatine Malate) to forma kreatyny powstała poprzez związanie kreatyny z kwasem jabłkowym – związkiem naturalnie występującym w organizmie i uczestniczącym w cyklu Krebsa (procesach produkcji energii). Takie połączenie sprawia, że TCM jest często wybierany jako alternatywa dla monohydratu kreatyny, szczególnie przez osoby poszukujące różnych form suplementacji kreatyną.
Kreatyna w organizmie – rola fizjologiczna
Kreatyna jest naturalnie obecna w organizmie człowieka, głównie w mięśniach szkieletowych. Uczestniczy w procesach energetycznych, a dokładniej w regeneracji ATP – podstawowego nośnika energii komórkowej, szczególnie podczas krótkotrwałych i intensywnych wysiłków fizycznych.
Z tego względu kreatyna jest szeroko analizowana w badaniach naukowych w kontekście:
- wysiłków o wysokiej intensywności,
- treningu siłowego i szybkościowego,
- powtarzalnych, krótkich serii wysiłkowych.
TCM w badaniach naukowych
Forma TCM również była przedmiotem badań naukowych. W jednym z badań przeprowadzonych na sportowcach wykazano, że 6-tygodniowa suplementacja kreatyną w formie jabłczanu w połączeniu z treningiem prowadziła do zmian w parametrach wysiłkowych, takich jak moc maksymalna i całkowita praca, szczególnie u sprinterów.
W innych badaniach analizujących zastosowanie TCM w warunkach treningowych obserwowano m.in.:
- zmiany w składzie ciała (np. beztłuszczowej masie ciała),
- adaptacje związane z wysiłkiem fizycznym,
- wpływ treningu jako kluczowego czynnika determinującego efekty suplementacji.
Warto podkreślić, że efekty suplementacji kreatyną – niezależnie od formy – mogą zależeć od wielu czynników, takich jak poziom wytrenowania, dieta czy charakter aktywności fizycznej.
Forma kapsułek – wygoda stosowania
Kreatyna w kapsułkach stanowi wygodną alternatywę dla proszku:
- precyzyjna porcja bez konieczności odmierzania,
- łatwość transportu i stosowania w każdych warunkach,
- brak konieczności rozpuszczania.
To rozwiązanie szczególnie doceniane przez osoby trenujące regularnie, które cenią prostotę i komfort suplementacji.
7Nutrition TCM Creatine to produkt odpowiedni dla osób:
- trenujących siłowo i sylwetkowo,
- uprawiających dyscypliny szybkościowo-siłowe,
- wykonujących intensywne, krótkotrwałe wysiłki,
- które chcą uzupełnić dietę o kreatynę w innej formie niż monohydrat,
- preferujących formę kapsułek zamiast proszku.
Dlaczego warto wybrać 7Nutrition TCM Creatine?
- Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów sportowych.
- Zaawansowana forma kreatyny połączonej z kwasem jabłkowym.
- Alternatywa dla monohydratu kreatyny - dla osób poszukujących innych form.
- Wygodna forma kapsułek.
- Suplement odpowiedni dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Opis działania produktu został przygotowany w oparciu o właściwości jego składników. Treści dostępne na stronie mają charakter edukacyjny i nawiązują do wyników badań naukowych dotyczących poszczególnych substancji. Nie stanowią one oficjalnych oświadczeń zdrowotnych.
BIBLIOGRAFIA
- Tyka AK, Chwastowski M, Cison T, Palka T, Tyka A, Szygula Z, Pilch W, Strzala M, Cepero M. Effect of creatine malate supplementation on physical performance, body composition and selected hormone levels in spinters and long-distance runners. Acta Physiol Hung. 2015 Mar;102(1):114-22. doi: 10.1556/APhysiol.102.2015.1.12
- Durkalec-Michalski K, Kusy K, Ciekot-Sołtysiak M, Zieliński J. The Effect of Beta-Alanine versus Alkaline Agent Supplementation Combined with Branched-Chain Amino Acids and Creatine Malate in Highly-Trained Sprinters and Endurance Athletes: A Randomized Double-Blind Crossover Study. Nutrients. 2019 Aug 21;11(9):1961. doi: 10.3390/nu11091961
| SKŁADNIKI AKTYWNE | Na 1 kapsułkę | Jedna porcja (5 kapsułek) | Porcja dzienna (10 kapsułek) |
| Jabłczan Kreatyny | 1100 mg | 5500 mg | 11000 mg |
| w tym Kreatyna | 825 mg | 4125 mg | 8250 mg |
Masa netto: 448 g
Opakowanie zawiera 350 kapsułek (70 porcji)
PRODUCENT:
7FIT SA
Stanowice 82A
55-200 Stanowice