Laktoferyna - korzyści i zastosowanie
2023-06-01
Laktoferyna jest białkiem naturalnie występującym w ludzkim mleku i innych płynach ustrojowych. Jest też jednym z istotniejszych składników popularnego Colostrum. Zyskuje coraz większe uznanie i jak się okazuje, słusznie - jej stosowanie wiąże się z wieloma korzyściami.
Laktoferyna – co to takiego i jak działa?
Laktoferyna jest dość specyficznym białkiem, charakterystycznym dla płynów ustrojowych ssaków. Po raz pierwszy została wyizolowana z mleka, a sama nazwa glikoproteiny nie jest przypadkowa. Połączenie słów „lacto” (mleczny) oraz „ferrum” (żelazo) nawiązuje do wysokiego powinowactwa związku do żelaza. Z tym też wiąże się sporo istotnych funkcji laktoferyny. Warto wspomnieć, że laktoferyna jest sztandarowym składnikiem Colostrum, a jej najlepszym, naturalnym źródłem jest tak zwane mleko pierwsze matki. To właśnie za jego sprawą niemowlę zyskuje właściwą ochronę (odporność) przed bakteriami, wirusami czy innymi patogenami. Nic zatem dziwnego, że nasz związek ma zastosowanie przede wszystkim w kształtowaniu immunologii organizmu. Wspomniałem, że laktoferyna (albo jak kto woli laktotransferyna, Lf) wykazuje spore powinowactwo do żelaza. Z tym związana jest między innymi regulacja odpowiedzi odpornościowej i właściwości antybakteryjne. Wszystko rozchodzi się o usprawnione wychwytywanie żelaza, a z kolei dzięki temu – na drodze stosowania Lf – zamykamy drogę do jonów żelaza wielu bakteriom, które potrzebują ich do rozwoju. Często nadmienia się, że laktoferyna wykazuje działanie zarówno antybakteryjne, jak i bakteriostatyczne. Suplement działa immunostymulująco i bardzo dobrze sprawdza się nie tylko jako środek profilaktyczny, ale także podczas trwania infekcji. Badania potwierdzają, że najwyższą skuteczność uzyskuje w początkowych stadiach infekcji. Znacznie ogranicza namnażanie bakterii chorobotwórczych i wirusów. Na pewno pamiętacie, że flora bakteryjna i szczelność jelita, to dwa kluczowe elementy kształtowania immunologii organizmu. Nie tylko zmniejsza ryzyko infekcji, dzięki wpływowi na procesy fagocytozy i ograniczaniu tworzenia większych skupisk bakteryjnych, ale również stymuluje aktywność neutrofili, przy jednoczesnym minimalizowaniu ich apoptozy. W kontekście odporności i bakterii jelitowych, regulujących multum funkcji organizmu, świetną opcją będzie połączenie probiotyków z laktoferyną, witaminą D3 i K2. Co ciekawe, potwierdzono, że obniża nadmierne namnażanie problematycznych drożdżaków, do których możemy zaliczyć grzyby Candida albicans. Laktoferyna wchodzi w interakcje ze ścianami komórkowymi w efekcie doprowadzając do ich śmierci. Dobrą wiadomością będzie to, że suplementacja Lf sprawdza się w przypadku SIBO.Laktoferyna jest odpowiednią opcją dla osób, które mają mocno nadszarpniętą odporność, a co za tym idzie na co dzień znacznie obciążają układ immunologiczny. W tej grupie znajdują się np. sportowcy, szczególnie w okresie przedstartowym. Niemniej jednak nie dotyczy to wyłącznie zawodowców. Każda osoba intensywnie trenująca powinna wzmacniać układ immunologiczny. Co ciekawe, związek występuje naturalnie w organizmie i pełni rolę markera stanów zapalnych, zakażeń i infekcji różnego typu. W takich okolicznościach poziom Lf w organizmie będzie wzrastał dając nam sygnał, że dzieje się coś niedobrego. Jako ciekawostkę można dodać, że sprawdza się poziom laktotransferyny w próbkach kału, aby wykluczyć (lub potwierdzić) choroby zapalne jelit. Biorąc to pod uwagę, nikogo nie zdziwi, że suplement sam w sobie cechuje się właściwościami przeciwzapalnymi. Pośrednio może wpływać na zmniejszenie stresu oksydacyjnego i ograniczać pole działania agresywnych, wolnych rodników (funkcja przeciwutleniająca). Dzieje się tak przez wspomniane już wysokie powinowactwo do żelaza. Pierwiastek ten może stymulować stres oksydacyjny. Co więcej, laktoferyna wpływa na wchłanianie go w jelitach, sprawny transport do komórek, a co za tym idzie lepsze wykorzystanie. Dobroczynne właściwości powinny zainteresować nie tylko osoby chcące wzmocnić odporność, ale też borykające się z problemami obejmującymi gospodarkę cukrową i insulinową. Wykazano, że laktoferyna polepsza wrażliwość komórek na insulinę i podnosi absorpcję glukozy.
Skoro będzie się sprawdzała w insulinooporności, to pozytywnie wpłynie na stan zdrowia i możliwości kształtowania sylwetki (szczególnie w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej).
Podsumowując, jakie korzyści niesie laktoferyna?
- wpływa na poprawę stanu jelit,
- podnosi odporność organizmu i usprawnia funkcjonowanie układu immunologicznego,
- zabezpiecza przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi,
- ogranicza namnażanie i eliminuje problematyczne drożdżaki,
- działa przeciwzapalnie,
- działa antybakteryjnie i bakteriostatycznie,
- sprawdza się przy SIBO, przeroście Candidy, zakażeniu Helicobacter pylori,
- polepsza insulinowrażliwość (sprzyja gospodarce cukrowej i zmniejszeniu problemów z glikemią),
- wspiera zdrowie i kształtowanie sylwetki (regulowanie masy ciała),
- podnosi absorpcję żelaza,
- działa antyoksydacyjnie i zmniejsza stres oksydacyjny,
- pełni rolę markera stanu zapalnego,
- skutecznie wspiera w walce z drobnoustrojami chorobotwórczymi odpornymi na typową antybiotykoterapię.
