Berberyna z korzyścią dla organizmu
2023-06-01
Berberyna nie bez powodu zyskuje coraz większą popularność zarówno w suplementacji prozdrowotnej, jak i sportowej. Za sztandarowe uznaje się działanie związku w zakresie regulacji gospodarki insulinowo – glukozowej. Tym bardziej, że aktualnie coraz więcej osób ma problem z glikemią / gospodarką cukrową. To oczywiście nie wszystko… Sprawdźcie co może Wam zaoferować berberyna.
Berberyna
Berberyna jest związkiem roślinnym o różnorodnych, dobroczynnych właściwościach. Nie tylko poprawia samopoczucie i działa korzystnie na stan zdrowia w wielu aspektach, ale też ułatwia kształtowanie sylwetki. Zawsze powtarzam, że praca nad sylwetką powinna iść w parze z działaniami zdrowotnymi. Jeśli można wykorzystać jeden suplement, który wykazuje dobre działanie na kilku płaszczyznach, to czemu nie, prawda? Berberyna, należąca do alkaloidów, jest związkiem wyekstrahowanym z różnych roślin, z których najpopularniejszym przedstawicielem jest berberys zwyczajny. Mimo podobieństwa w nazwach można ją też uzyskać z innych roślin, takich jak gorzknik kanadyjski czy cynowód chiński. Właściwości związku były z powodzeniem wykorzystywane od tysiącleci, w tradycyjnej medycynie chińskiej. Wówczas brano pod uwagę wyłącznie niektóre korzyści poprawiające funkcje organizmu. Mimo wszystko już wtedy uznawano ją za środek na multum dolegliwości, który sprawdzał się także w profilaktyce. Aktualnie wiemy już, że berberyna jest jednym z silniejszych i zarazem ciekawszych naturalnych suplementów, dostępnych na rynku. Jest szczególnie ceniona ze względu na swoje działanie na układ krwionośny, gospodarkę cukrową, metabolizm i układ nerwowy. Wiele osób korzysta z suplementu również jako wsparcie do walki z insulinoopornością, otyłością i depresją. Biorąc pod uwagę powyższe informacje, może sprawdzić się bardzo dobrze przy kształtowaniu sylwetki, do kompletu z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.Berberyna – właściwości i działanie
Na pewno niejednokrotnie obiło Wam się o uszy jak to berberyna świetnie działa na problemy z gospodarką węglowodanową i zbyt wysoki poziom cukru. Badania potwierdzają, że związek wpływa korzystnie na regenerację komórek trzustkowych, polepsza insulinowrażliwość i doprowadza do większego zużycia glukozy (niejako naśladuje mechanizm insulinowy). Poza tym przypisuje się jej właściwości normoglikemiczne – doprowadza do zmniejszenia poziomu glukozy we krwi, w warunkach jej zbyt wysokiego stężenia. Wpływ na to ma między innymi oddziaływanie związku na kinazę AMPK. Zatem w tym przypadku jest różnica między obniżaniem poziomu cukru, a jego unormowaniem / stabilizowaniem. Z powodzeniem można ją wykorzystać przy insulinooporności i cukrzycy typu II. Bardzo często, względem działania, porównuje się ją z metforminą. Istotny jest jeszcze fakt, iż berberyna poprawia wydzielanie glukagonu, aktywuje transporter GLUT-1, polepsza wychwyt glukozy i wpływa na podniesienie adiponektyny. Z uwagi na oddziaływanie związku na kinazę AMPK oraz wpływ na gospodarkę węglowodanową, insulinowrażliwość i glukagon, może okazać się efektywna przy redukowaniu nadmiernie zmagazynowanej tkanki tłuszczowej.Co ciekawe, działa hamująco na czynnik NF-kB, ochrania komórki trzustkowe i ogranicza wytwórstwo glukozy przez wątrobę. To również wpływa na polepszenie insulinowrażliwości. Wszystko to można podpiąć pod walkę z otyłością, choć z powodzeniem wspomniane właściwości można wykorzystać do szlifowania sylwetki. Warto wiedzieć, że przyspieszenie metabolizmu działa jak najbardziej na naszą korzyść. Jest to jeden z elementów sprawnego pozbywania się tkanki tłuszczowej. Berberyna reguluje metabolizm głównie przez swój wpływ na enzym AMPK. Poza tym aktywacja oraz pobudzanie kinazy AMPK wiąże się z lepszym wychwytem glukozy, nasilonym transportem kwasów tłuszczowych w stanie wolnym i utylizacją kwasów tłuszczowych w mięśniach. Badania potwierdzają, że suplementacja berberyną sprzyja zwalczaniu zespołu metabolicznego i zmniejsza ryzyko wystąpienia, rozwoju miażdżycy oraz cukrzycy typu II. Patrząc na powyższe, wydaje się to logiczne, prawda? U osób poddanych badaniu i przyjmujących suplement odnotowano znaczącą ogólną poprawę, polepszenie kondycji, spadek masy ciała i co za tym idzie obniżenie wskaźnika BMI.
Istotne jest, że berberyna nie tylko bierze czynny udział w metabolizmie węglowodanów i normowaniu poziomu cukru. Według badaczy jest w stanie pozytywnie działać na lipidogram. Co ciekawe, wcześniej wspomniana kinaza AMPK wpływa na ograniczenie produkcji triglicerydów.
Za jedną z ciekawszych funkcji suplementu można uznać działanie neuroprotekcyjne i wpływ na stres oraz ulgę w stanach depresyjnych. Wysoka ekspozycja na stres, jego podwyższony poziom i duży kortyzol będą działały niekorzystnie na każdy aspekt funkcjonowania organizmu. Od samopoczucia i komfortu psychicznego do możliwości kształtowania sylwetki. Nie wspominając już o kondycji zdrowotnej…
Badania jasno przedstawiają, że berberyna wykazuje stosunkowo silne właściwości antydepresyjne. Przede wszystkim chodzi o jej potencjał jako inhibitora monoaminooksydazy (enzym MAO). Suplementacja ograniczała wspomniany enzym, stymulowała istotne neuroprzekaźniki w mózgu i zabezpieczała przed niedostatkiem np. serotoniny. Warto wiedzieć, że niedobory tej ostatniej objawiają się najczęściej apatią, kłopotami z koncentracją, zaburzeniami snu (tak istotnego dla regeneracji psycho – fizycznej) czy obniżeniem tętna. Zarówno nadmiar, jak i niedostatek serotoniny mogą zadziałać niekorzystnie na organizm.
Berberyna jest też związkiem, któremu przypisuje się pozytywny, optymalizujący wpływ na florę bakteryjną jelit. Poza tym wykazuje działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, antybakteryjne, antywirusowe, neuroprotekcyjne, polepszające funkcje mitochondrialne.