Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Hashimoto - jak rozpoznać i jak działać?

2023-06-01
Hashimoto - jak rozpoznać i jak działać?Hashimoto bez wątpienia jest problemem, przy którym należy ostrożnie podchodzić do odżywiania, suplementacji oraz zmian w stylu życia. Wiele osób często nawet nie zdaje sobie sprawy co tak naprawdę dzieje się w ich organizmie… Wczesne rozpoznanie wiele ułatwia w życiu codziennym. Tak czy inaczej, nie musi być tak straszne, jak je malują. Zrozum problem, wiedz jak go rozpoznać, a następnie poznaj działania mające na celu jego rozwiązanie.

Czym jest Hashimoto?

Hashimoto jest chorobą zaliczaną w poczet autoimmunologicznych, czyli takich, które sprawiają, że układ odpornościowy atakuje komórki własnego organizmu. W tym przypadku produkowane są przeciwciała wrogie antygenom tarczycowym, a zatem atakujące komórki gruczołu tarczowego. Choroba doprowadza do tak zwanych nacieków limfocytarnych. Co istotne, Hashimoto zaliczane jest do problemów autoimmunizacyjnych, o podłożu zapalnym. Nie bez powodu mówi się o limfocytarnym, przewlekłym zapaleniu tarczycy, gdzie odnotowujemy obecność aktywnych limfocytów T o charakterze cytotoksycznym. Mówiąc prosto: To choroba autoimmunologiczna, której podłożem jest stan zapalny, który dodatkowo towarzyszy jej przebiegowi. Głównym obiektem ataków są komórki tarczycy, co doprowadza do zaburzania jej pracy, dysfunkcji i stopniowego wyniszczania. Warto mieć na uwadze, że jest jednym z najczęstszych powodów niedoczynności tarczycy. Ze względu na podłoże zapalne, przy chorobie Hashimoto możemy uświadczyć innych problemów z tym związanych, takich jak choćby insulinooporność. Poza tym bardzo często towarzyszy jej nadwaga.

Jakie czynniki sprzyjają rozwojowi Hashimoto?

  • predyspozycje genetyczne (nie oznacza to jednak, że taka osoba musi zachorować),
  • stany zapalne,
  • wysoka ekspozycja na stres,
  • niedostateczna ilość i kiepska jakość snu,
  • stany depresyjne,
  • infekcje wirusowe,
  • infekcje bakteryjne,
  • niektóre leki.

Czy masz Hashimoto?

Oczywiście nie ma co popadać w paranoję, mimo iż Hashimoto stało się częstszym tematem rozważań, a co za tym idzie jest bardziej nagłaśniane. Predyspozycje genetyczne również nie skazują Was od razu na chorobę – jesteście jedynie w grupie podwyższonego ryzyka i musicie podjąć szczególne środki ostrożności. mężczyzna na kontroli tarczycy - choroba HashimotoW pierwszej kolejności zazwyczaj upatrujemy objawów, które kierują nas ku bardziej wnikliwej obserwacji organizmu oraz wykonaniu odpowiednich badań. Należy pamiętać, że objawy mogą być niezwykle różnorodne, a dopiero badania rozwieją wątpliwości. Jakie są najczęstsze objawy choroby Hashimoto?
  • obrzęki,
  • spadek energii i zmęczenie,
  • ospałość,
  • wahania masy ciała,
  • stany depresyjne,
  • „brain fog”,
  • zaparcia i problemy jelitowe,
  • bóle stawów,
  • zmniejszone zakwaszenie żołądka i co za tym idzie kłopoty trawienne,
  • pogorszenie stanu i kondycji włosów, skóry, paznokci,
  • zaburzenia cyklu miesiączkowego.
Poza wymienionymi czynnikami, wpływającymi na rozwój choroby Hashimoto, grupa wiekowa, której może dotyczyć problem, jest dość rozległa – waha się w granicach od 20-tu do 50-ciu lat. Co istotne, statystyka mówi, że choroba znacznie częściej dotyka kobiet, aniżeli mężczyzn. Badania, jakie należy wykonać:
  • USG tarczycy,
  • TSH,
  • FT3,
  • FT4,
  • anty TPO,
  • anty TG.

Co zaleca się przy Hashimoto?

Przede wszystkim nie panikować, bo choroba to nie wyrok. Warto mieć na uwadze, że Hashimoto nie musi przebiegać w sposób jawny – może być utajone. Endokrynolodzy najczęściej zalecają lewotyroksynę, pełniącą rolę zastępczych hormonów gruczołu, doprowadzających do obniżenia TSH oraz wspomnianych już przeciwciał. Terapia, podobnie jak dieta, powinny być dobierane i wdrażane w sposób indywidualny, pod okiem specjalisty. Jeśli chodzi o odżywianie i styl życia, to powinno się patrzeć na cały organizm – zadbać o niego kompleksowo. W przypadku Hashimoto bardzo często wprowadza się tzw. diety przeciwzapalne, obfitujące w produkty zawierające składniki o tym działaniu. Niemniej jednak należy wziąć też pod uwagę inne elementy, takie jak wykluczenie / ograniczenie produktów potencjalnie alergennych, włączenie antyoksydantów, zadbanie o odpowiednią ilość witamin i minerałów. Nie bez znaczenia będzie też stan jelit i flory bakteryjnej. Tym bardziej, że u wielu osób cierpiących na Hashimoto odnotowuje się problemy jelitowe. Jednocześnie, na ile to możliwe, polecam zmniejszyć ekspozycję na stres i ewentualne włączenie adaptogenów. Warto zwrócić też uwagę na suplementy, takie jak:
  • cynk,
  • selen,
  • magnez,
  • witamina D3,
  • witamina C,
  • resweratrol,
  • probiotyki, choć te powinny zostać dobrane w sposób indywidualny.
  • niektóre adaptogeny,
  • maślan sodu, który poza dobroczynnym wpływem na jelita, wykazuje też działanie przeciwzapalne.
Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 116 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-04-29
Szybka wysyłka, dobrze spakowana. Polecam
2024-04-17
BARDZO SZYBKO I SPRAWNIE DOTARŁA PACZKA Z ZAMÓWIENIEM
pixel