7Nutrition Whey Protein 80 500g
Białko serwatkowe wykazuje się wysoką wartością biologiczną (BV), co oznacza, że organizm bardzo efektywnie je przyswaja i wykorzystuje do procesów anabolicznych. Dzięki delikatnemu procesowi mikrofiltracji w niskich temperaturach, surowiec zachowuje cenne frakcje bioaktywne i jest wolny od zbędnych dodatków. Produkt oferowany jest w wielu atrakcyjnych wariantach smakowych (m.in. wanilia-cynamon, wanilia-banan, malina, biała czekolada, truskawka, czekolada-kokos), które sprawiają, że codzienna suplementacja białkiem staje się smaczna i łatwa do utrzymania.
Białko serwatkowe wykazuje się wysoką wartością biologiczną (BV), co oznacza, że organizm bardzo efektywnie je przyswaja i wykorzystuje do procesów anabolicznych. Dzięki delikatnemu procesowi mikrofiltracji w niskich temperaturach, surowiec zachowuje cenne frakcje bioaktywne i jest wolny od zbędnych dodatków. Produkt oferowany jest w wielu atrakcyjnych wariantach smakowych (m.in. wanilia-cynamon, wanilia-banan, malina, biała czekolada, truskawka, czekolada-kokos), które sprawiają, że codzienna suplementacja białkiem staje się smaczna i łatwa do utrzymania.
Działanie białka serwatkowego:
- Szybka regeneracja mięśni – serwatka jest jednym z najszybciej wchłanianych źródeł białka, co sprawia, że idealnie nadaje się do spożycia po treningu, przyspieszając procesy naprawy i odbudowy włókien mięśniowych.
- Zwiększenie syntezy białek mięśniowych (MPS) – dostarczając optymalną dawkę aminokwasów, szczególnie leucyny, białko serwatkowe aktywuje szlak mTOR, odpowiedzialny za syntezę nowych białek mięśniowych.
- Wzrost masy i siły mięśniowej – przy regularnym treningu siłowym i spożywaniu odpowiedniej ilości białka, dochodzi do zwiększenia masy beztłuszczowej oraz siły funkcjonalnej.
- Wsparcie redukcji tkanki tłuszczowej – dzięki wysokiemu indeksowi sytości, spożycie białka serwatkowego może redukować apetyt, wspierać kontrolę łaknienia i pomagać w utrzymaniu masy mięśniowej podczas redukcji kalorii.
- Wpływ na odporność i antyoksydacja – bioaktywne frakcje białek serwatkowych, takie jak laktoferyna, glutation, lizozym czy immunoglobuliny wspomagają układ odpornościowy i ochronę przed stresem oksydacyjnym.
- Wsparcie metabolizmu – białko ma wyższy efekt termiczny niż tłuszcze i węglowodany, co oznacza, że jego trawienie i przyswajanie wymaga większych nakładów energetycznych.
Korzyści ze stosowania:
- Wysoka zawartość pełnowartościowego białka (ponad 75% w produkcie),
- Kompletny profil aminokwasów egzogennych i rozgałęzionych (BCAA),
- Poprawa regeneracji potreningowej i adaptacji do wysiłku,
- Wspomaganie budowy i utrzymania masy mięśniowej,
- Zmniejszenie ryzyka katabolizmu mięśniowego,
- Ułatwienie kontroli masy ciała i kompozycji ciała,
- Bardzo dobra rozpuszczalność i przyswajalność,
- Uniwersalne zastosowanie – do shake’ów, posiłków, deserów i wypieków,
- Atrakcyjne smaki bez sztucznego posmaku.
BIBLIOGRAFIA
- Boirie, Y., Dangin, M., Gachon, P., Vasson, M. P., Maubois, J. L., & Beaufrère, B. (1997). Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proceedings of the National Academy of Sciences, 94(26), 14930–14935. https://doi.org/10.1073/pnas.94.26.14930
- Phillips, S. M., Hartman, J. W., & Wilkinson, S. B. (2005). Dietary protein to support anabolism with resistance exercise in young men. Journal of the American College of Nutrition, 24(2), 134S–139S. https://doi.org/10.1080/07315724.2005.10719454
- Tipton, K. D., & Wolfe, R. R. (2004). Protein and amino acids for athletes. Journal of Sports Sciences, 22(1), 65–79. https://doi.org/10.1080/0264041031000140554
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestion of whey hydrolysate, casein, or soy protein isolate: Effects on mixed muscle protein synthesis at rest and after resistance exercise in young men. Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Pasiakos, S. M., McLellan, T. M., & Lieberman, H. R. (2015). The effects of protein supplements on muscle mass, strength, and aerobic and anaerobic power in healthy adults: A systematic review. Sports Medicine, 45(1), 111–131. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0242-2
- Morton, R. W., Murphy, K. T., McKellar, S. R., Schoenfeld, B. J., Henselmans, M., Helms, E., ... & Phillips, S. M. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-097608
Masa netto: 500g
Wartość odżywcza | Na 100g | 1 porcja (35g) | Porcja dzienna (105 g) |
Energia | 1686 kJ / 399 kcal (2,3) 1689 kJ / 399 kcal (1) | 590 kJ / 140 kcal (2,3) 591 kJ / 140 kcal (1) | 1770 kJ / 419 kcal (2,3) 1773 kJ / 419 kcal (1) |
Koncentrat białka serwatki | 97,5 g (2,3) 94,4 g (1) | 34,1 g (2,3) 33 g (1) | 102,4 g (2,3) 99,1 g (1) |
Białko (w suchej masie) | 78 g (2,3) 76 g (1) | 27,3 g (2,3) 26,6 g (1) | 82 g (2,3) 79,8 g (1) |
Tłuszcz | 6,6 g | 2,3 g | 6,9 g |
w tym nasycone | 3,6 g | 1,3 g | 3,8 g |
Węglowodany | 9 g (1,2,3) | 3,2 g (1,2,3) | 9,6 g (1,2,3) |
w tym cukry proste | 5,9 g (2,3) 7,9 g (1) | 2,1 g (2,3) 2,8 g (1) | 6,3 g (2,3) 8,4g (1) |
Błonnik | 0 g | 0 g | 0 g |
Sól | < 0,3 g (1,3) < 0,9 g (2) | < 0,1 g (1,3) < 0,3 g (2) | < 0,3 g (1,3) < 0,9 g (2) |
Profil aminokwasowy | |||
Kwas glutaminowy | 14117 mg (2,3) 13574 mg (1) | ||
Kwas asparaginowy | 8578 mg (2,3) 8249 mg (1) | ||
Leucyna | 8267 mg (2,3) 7949 mg (1) | ||
Lizyna | 7487 mg (2,3) 7199 mg (1) | ||
Treonina | 5226 mg (2,3) 5025 mg (1) | ||
Izoleucyna | 4992 mg (2,3) 4800 mg (1) | ||
Walina | 4602 mg (2,3) 4425 mg (1) | ||
Prolina | 4290 mg (2,3) 4125 mg (1) | ||
Alanina | 3900 mg (2,3) 3750 mg (1) | ||
Seryna | 3588 mg (2,3) 3450 mg (1) | ||
Fenyloalanina | 2340 mg (2,3) 2250 mg (1) | ||
Tyrozyna | 2028 mg (2,3) 1950 mg (1) | ||
Cysteina | 1716 mg (2,3) 1650 mg (1) | ||
Metionina | 1716 mg (2,3) 1650 mg (1) | ||
Arginina | 1638 mg (2,3) 1575 mg (1) | ||
Histydyna | 1326 mg (2,3) 1275 mg (1) | ||
Tryptofan | 1097 mg (2,3) 1055 mg (1) | ||
Glicyna | 1092 mg (2,3) 1050 mg (1) |
(1) - dla smaków czekoladowych, (2) - dla smaków słonych, (3) - dla smaków pozostałych
*Wartości aminogramu mogą podlegać biologicznym wahaniom typowym dla produktów naturalnych.
PRODUCENT:
7FIT Spółka Akcyjna
Stanowice 82A